专家介绍,疝气是常见的疾病之一,一旦发病,不能自愈,其症状也比较多,有的患者局部疼痛、下腹坠胀、消化不良,还有的人易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。一旦出现这种情况,可通过微创手术进行治疗,否则容易延误病情。
专家:预防疝气应做好五点要求
除通过手术治疗疝气外,专家建议,预防疝气还可从以下几个方面做起:
1、平衡饮食
平时应做到“三多一少”,多吃含粗纤维的新鲜蔬菜,多吃粗粮和水果,少吃油腻厚味的肉类。
2、适量运动
弯腰及躯体屈伸等运动可增强腹壁肌肉强度,减少小肠疝气的发生。
3、勿提重物
因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升,导致疝气的发生。
4、避免吸烟
长期大量吸烟引起的长期慢性咳嗽会使腹内压力明显升高。
5、保持小便通畅
在60岁以上人群中,半数以上男性有不同程度的前列腺增生,建议老年男性睡前一般不喝水,同时忌憋尿、忌酗酒、忌辛辣等,因为这些都可使前列腺充血而导致增生。(.:石衣)
