一连长时间的雾霾天气，为人们的生活与健康带来很大的影响。檀那能量拍打工作室本着为更多人服务的原则，学会自己在家就可以为家人，尤其为老人和孩子拍打保健，清理日常生活尤其吸入雾霾带来的於堵和毒素。现举办一场拍打保健公益分享课，在温暖的圣诞为亲爱的家人们送上许多暖意！
一、雾霾天气的由来
霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃，比如硫酸、硝酸这样一些微小的颗粒物。霾的厚度比较厚，可达1－3公里左右。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的。一般相对湿度小于80％时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的直径比较小，从0.微米到10微米，平均直径大约在1－2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。
随着空气质量的恶化，阴霾现象出现增多，危害加重，因此，我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。
二、雾霾天气对人体的主要危害
常言道“秋冬毒雾杀人刀”。我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。
1.对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2.对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。
3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
5.影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
6.影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。
“冲击疗法”介绍泰山禅院的创始人丁愚仁老师，在禅定过程中自然显见：古代没有任何药品和医疗器械，人们就用拍打的方式来治疗疾病。后在一次偶遇的打架过程中，愚仁师直观到冲击的力量直接打入人体的深层，促使瘀滞分散，以破瘀生新，深受启发，与妹妹丁新荷经25年实践验证，把这一作用于病灶，打通经络、激活细胞，让堵塞经络的阻障物排出体外，让僵化的细胞与气血“枯木逢春”的纯自然、原生态的中医行色疗法大众推广。冲击疗法是于清净状态下，自然显发的一种手法：轻松自然，活泼洒脱，不拘一格，以肢体语言来沟通，心手合一调正祛症。或拍或打或点或揉或捶或按，时而如和风细雨，轻柔轻按，清心宁神，使其放松身心；时而如钟鼓天籁之音，律动拍打，循经穴而走，打通气血；时而如钳锤棍棒，酸、甜、辛、辣，透骨入髓，祛腐生新，通体暖热，补气活血，固本培元，通体酣畅淋漓，如卸却千斤重担，症去人舒……以最简单最自然的方式，清理堵塞的身体，修复并重建身体自我疗愈的功能；唤醒沉睡的自性，开启内在的觉知；走上身心健康之路。
认识“檀那拍打”“檀那拍打”是于清净状态下，自然显发的一种手法。每次拍打的手法可能会不同，因为时间环境都在流动，人也在流动，当下的状态就是要清理的过程。根据每时每刻每个人的状态不同，自然用不同的手法作用被拍打的部位，当下施治，自然而然。每个人都具备自我疗愈的能力，宇宙中爱是疗愈一切的能量，通过切入空性的拍打，清理身体的堵塞、压力与情绪，克服恐惧，启动自性中的爱，疗愈身心灵疾病，修复并重建身体自愈力。当被拍打者与檀那接缘时，能够接收到檀那的能量信息，改变随之开始，慢慢在生活中工作中自然会随之打开更高的精神意识，打开正确的认知。
怎样达到更好的拍打效果拍打的效果与拍打技师个人的清静度、意识状态相关，拍打技师的清静度是调理被拍打者的关键。而被拍打者全身放松，没有思维活动，没有限制性信念，全然地接纳和相信，双方配合能达到最佳的拍打效果。身体放松,就是让大脑放弃对身体的约束,让身体自己主宰自己,因为身体要比我们大脑聪明的多,如果有病他自己清楚地知道问题出在哪里.他自己知道如何修复自己.当身体放松下来，大脑放弃了对身体的约束，身体就会启动强大的自我修复功能，这种自我修复功能能够在最短的时间内修复好身体中任何一处被外在的事物干扰造成的伤害。
拍打其实有一句话叫“手随病走”，有的时候这个病在你身体哪里，说都说不清楚，但我就想拍你这个地方，拍着拍着这病还真就好了。有的人说我咳嗽啊，咳嗽应该是上呼吸道的问题啊，我就是想拍你胰腺，拍着拍着你这咳嗽就是不犯了。这个就是信息的读取，清静下来去拍，就是最重要的，最根本的。自己先清空了，清空了之后，这个人他病气的信息，他哪块堵了的信息，一目了然。明明看着好像是那儿的问题，事实上他身体另外一个地方堵了，一直拍着这个地方，那儿的问题解决了。
拍打调理身心的四个层次第一是身体层面，直接疏通经络激活微循环。第二是激发症状背后的语言，疏导积压情绪。第三是人体生物场能的调整，有序带动无序。第四是灵性层面，进入明心见性，体验空性，回归我们的本来。可以在家自己拍打吗拍打是一种最简单最自然的调理方法，可以自己拍打或家人朋友相互拍打，达到日常保健的目的。作为保健，随时可以拍，五分钟，十分钟，半小时都可以；治病的话，二十分钟是热身、缓解，二十分钟以上才起作用。在思想上，不能认为自己有病，要知道这不过是个信号，提醒自己身体不畅通。各种原因造成的身体不通畅，打通了，就可以了。需要注意的是拍打是以清净心为基础的自然调理方法，心不清净效果不佳，因此个人拍打无法取代专业技师的治疗效果。拍打的基本手法及注意事项拍打的基本手法是：并拢五指,自然伸直,用整个掌心冲击患处。一般情况用实掌拍，皮肤病用手指头抽。力度的轻重是随着手和心走的，该轻则轻，需重则重。注意事项：1）女人的乳房，不能直接正面拍，只能拍根部；男人的睾丸，禁止拍。2）脑溢血、皮下易出血者、心脏带有起搏器者、身体内安装钢板钢钉及置换假肢的部位不能拍。3）骨折的地方，悬空、轻拍，帮助骨头复位。4）高血压、肝硬化、精神病患者、骨质疏松病、孕妇、特别虚弱的人、创作有破损的地方，谨慎拍。5）必要时请拍打前咨询专业技师。
案例分享檀那讲述的，都是真实的故事，只有当事人的名字做了更动。每个人都有自己独特的人生，却常常引起我们的共鸣。打开心扉，回归心灵最真实的状态！感谢与我们分享故事的朋友。
案例一4.12日，大连，女性76岁，胰腺癌，医院让手术，女儿知道我刚闭关出来，请我来给拍打。老太太吃完饭就会腹部腰部疼痛难忍。拍打时情绪紧张低落，身体疼痛，因为年龄大，有支气管炎，怕渗血，轻拍十五分钟后，情绪稳定，疼痛缓解，二十分钟后身体舒展，情绪稳定，疼痛感没了，拍打脊柱反复敲打后背，底尾骨和臀部反复敲打时，老太太说打这的时候就很舒服，疼痛感没有了，大概一个半小时，前身腹股沟和腋窝，肺部，心脏部位轻拍，腹部轻拍，两肋部疼痛感消失。拍打两个小时十分钟后，精神状态良好，心情舒畅。
案例二Henry（化名）是一名科研工作者，长期处于很大的工作压力之下；颈椎病反复发作，疼的时候整个背部好像灌注了一个壳，腰椎也会经常疼痛。在檀那这里做了两次拍打，第一次拍打后，他觉得手开始有麻的感觉了，这样的感觉以前没出现过。第二次拍打，疏通了堵塞的心轮和太阳轮，打开了经络。现在，他对自己的觉知力加强了，能够适当调整工作压力，减轻了负担和负重感，心情也比以前愉快了。案例二
沅汐：那拍打手法就是，一巴掌下去，这一巴掌怎么拍，不做任何限制。人放松，首先大脑放松，再巴掌放松，巴掌可以是整个手掌，也可以是拳头，拳头正面可以，侧面也可以，这些都不限定。（更多精彩分享请北京白癜风医院哪个比较好中科白癜风医院微博
