疝气在老年人群体中并不算少见。
有的朋友会偶然发现，腹股沟或者肚脐小腹周围有个包块，不痛不痒，没有特别不舒服。
出现这种情况，医院检查一下。一般来说，如果这鼓包，在站立或者用力时，会变大，躺平后就会消失，则多可能是疝气。
体内的器官组织，如肠道等，离开本来应该待的位置，通过周围的缺损、孔隙或薄弱处，进入另一个部位，称为「疝」。
可以想象一个足球，外皮有一块破损，内胆从破口处鼓起一个包，这个鼓包就是疝气了。
健康头条（u）来讲讲，疝气要不要紧？要不要手术？可以怎么处理？
疝气是怎么来的？摸摸肚子，感觉起来皮肉分布均匀。但实际上，在肚子里面，腹壁上的肌肉筋膜等并不均匀，而是有薄有厚的，有些地方还有一些天然形成的孔道。
当腹壁因为肌肉退化等原因强度降低，或者用力咳嗽、便秘、搬运重物等动作造成肚子里压力增高，就可能把器官组织，比如肠管挤向邻近薄弱的地方。
肠管连同腹膜等组织，通过薄弱的腹壁处膨出，形成一个囊，这就是疝。
鼓包里是什么东西呢？疝气的鼓包与头撞到了门框鼓起来的肿块不同。
这个鼓包里可是肚子里的器官，不会自动消退，如果不注意的话，突出的部分还可能会越来越多。
最怕的是，鼓包内的器官被卡住，进退不得。这时，患者就会感觉到疼痛不适，严重者会引起被卡住的器官组织缺血坏死。
发现疝气之后怎么办？有些人发现疝块之后觉得不痛不痒，也就没在意。直到卡住了、医院。这时候，状况可能已经比较危急了。所以，如果发现了问题，应尽早就医。
成人确诊腹外疝之后，如果身体条件允许，一般都应尽快手术治疗。
医生会把突出的器官收纳回原位，然后在薄弱的腹壁部分放入补片或直接加固。这项手术现在已经很成熟，效果很好，且恢复也快。
需要强调的是，如果疝气的鼓包忽然出现疼痛或者无法复位的状况，一定要及时就医，防止肠管等因卡顿而缺血坏死。
怎么预防疝气？坚持适量适宜的锻炼，增强体质。增强腹壁肌肉强度可以减少疝气的发生。可以做弯腰及躯体屈伸运动，太极拳、广场舞、游泳、慢跑等也是可以的，但是不要做剧烈的蹦跳或需要屏气发力的动作。
避免用力咳嗽。戒烟，吸烟引起的长期咳嗽会让肚子里的压力增高，增加发生疝气的概率。
不要提举重物。平时去菜场超市买买东西可以，但搬煤气罐、扛大桶饮用水等，不要轻易尝试。
大小便不要过分用力，也是预防疝气的关键。老年人腹壁薄弱，平时应注意饮食，多吃粗粮及新鲜蔬果。防止便秘，否则排便时太用力，增加了疝气风险。
有前列腺增生的男性，在小便不畅时，也要注意勿过分用力，避免腹压过大。
责任编辑：倪佳骅
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