坐月子，
恐怕是很多女人的噩梦吧？
尤其是闽南地区的月子！
忌冷水、忌吹风、忌洗头...
各种姜和黑麻油味弥漫不散、各种吃各种胖......
但是，
诶，如果找到一家好的月子会所，
科学合理地坐月子，
那么那些痛苦的传统月子就将成为过去！
坐月子终于不再像坐牢
麻麻和小孩都能被照顾得妥妥的！
而且麻麻还能像小S一样连生三胎，
在短期内，就能迅速恢复魔鬼身材！
一票明星——天王嫂昆凌、小S、吴佩慈、贾静雯……也已经打响了台湾月子中心的名号！
月子会所那么多，
目前厦门有几十家月子会所，
有台企也有本地的，
还有的是新开的，
该怎么选？
别急，晨晨帮你选！晨报特别策划“厦门市民最喜爱的月子会所”评选活动，希望引导行业走向规模化、规范化和品牌化。同时，本活动将招募30名孕妈和市民代表，进行实地考察当评委。
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无论是月子中心工作人员还是普通市民，在9月12日之前，都可以向晨报推荐自己最喜爱的月子会所。获得推荐的月子会所均可参与评选，届时晨报会开通 参加评选企业需要符合什么条件？只要是依法在厦门工商部门进行企业登记的月子中心、母婴护理等企业和单位均可参与评选。 获荐的企业，评选期间可以在晨报上展示自己，让更多市民深入了解企业文化。晨报将从月子中心环境、员工队伍、特色服务等方面入手，展示各家月子中心软硬件，揭秘月子中心运营模式，让市民了解最新的母婴护理动态。参与方式 1. 2.致电海西晨报新闻或/进行推荐。 提醒：自荐和他荐截止时间均为9月12日，推荐结束后，主办方将在海西晨报版面和官方 在月子期间，有相当比例的产妇与初生婴儿有不同程度的突发状况或早期征兆，例如泌乳困难、泪腺馆堵塞、腹股沟疝气、胆道闭锁、产后贫血、消化异常等等问题，常常不是经验丰富的月嫂可以有效反应的，也容易造成日后隐患，毕竟坐月子期间的母婴相对脆弱，最好还是让专业医护人员来评估照顾才靠谱。2科学合理的月子膳食与护理月子餐作为评判一家月子中心是否合格与专业的标准，可能大多数人会有疑问。大家看来，月子餐只要味道清淡，好一点的就是让孕妇有胃口多吃或者增加奶水罢了，如果你也是这么认为，那么就大错特错了。
在分娩的过程中，无论是顺产还是剖腹产，新妈妈都会消耗大量体力，产后往往都会出现气血两虚、体质下降的症状。月子餐是月子里加强营养、补充气血、改善体质的首要渠道。一家好的月子中心的月子餐，是由其营养师根据每个产妇的身体状况的不同，和厨师一齐搭配定制的食谱，且会随着身体状况的变化而改变，分量合理，严格管控。
3会所内外环境月子中心的环境对于产妇的修养也是起到一定得作用的，只不过常常会被大家所忽视。
内环境：在于室内环境是否达标，不管是一家新开业的或者是开业已经有一两年时间的，如果有使用不当的家具或者装饰，都会放射出对产妇有害的物质。
外环境：外环境是一个辅助作用，除了要求安静以外，最好是还能够有适合产妇散步疗养的空间，对于产妇在月子期间不能出门这个传统的谬论，在科学坐月子的领域内，都是不被推崇的。
4科普医疗级婴儿室母婴同室是一个很重要的月子观念，但月子期间的新手妈咪们毕竟需要充分休息来恢复元气，如果月嫂24小时在房内，一方面月嫂的体力与专注力超乎负荷，一方面婴儿的动静都会影响到妈妈，所以配备一间合乎医疗规范、有感控防护并具备实时监控的婴儿室，可以适时调节母婴作息，让妈妈安心地让排班轮值的护士们在婴儿室内以科学专业的方式来照护宝宝是最两全其美的办法。
月子对女人来说至关重要，月子期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。而一个不科学的月子也可能会影响你一生。所以挑月子中心时，妈妈们一定要多加小心，仔细挑选！
读者朋友，
快来推荐您最喜爱的月子中心吧！
我们将选出10位推荐者，送出精美礼品一份。
来源：海西晨报
记者：邓丽萍
编辑：洪珊珊
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