老年人为什么会得疝气？
倪福生教授
科室：普外科
职称：副主任医师／教授
主攻方向：擅长甲状腺、肝胆、乳腺胃肠外科手术，能较好的处置疑难危急病人的诊断及抢救工作。
原解放军长沙医院普外科主任，毕业于第四军医大学医疗系，从事普外科工作40多年，先后在第四军医大学、第三医院、解放军医院教学临床工作。先后在省、全国、军内杂志发表论文20多篇，先后获得三医大、一军大优秀教员、医师称号，获得军内技术进步奖三等、四等三次，荣立三等功二次。
什么是疝气疝气是指任何脏器或组织离开了原来的部位，通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进入另一部位。俗称“小肠串气”。
据有关资料显示：全世界每年大约有两千万例的腹股沟疝患者。男性是女性的15倍，在中国，老年人口超过3亿，60岁以上人口疝的发病率为1.18%，老年人疝的患者大约为万，因此在中国仍有上百万疝的患者在忍受着痛苦。
1老年人为什么会得疝气？1、腹壁薄弱老年人一般活动减少，常缺乏必要的腹肌锻炼，因而会导致腹壁肌肉的退行性病变，使腹部肌肉逐渐薄弱。当发生长期咳嗽、排尿困难等原因引起腹内压增高时，内脏可通过腹壁肌肉突出体表，形成腹外疝或疝气。
2、长期便秘老年人由于结肠平滑肌、腹肌、膈肌及提肛肌张力减低，直肠反射减弱以及不良的饮食习惯和排便习惯及体质虚弱等原因，可引起长期便秘，增加腹内压力，进而引发疝气。
3、长期咳嗽老年人自身免疫力较差，呼吸道黏膜萎缩，分泌机能降低，喉头的防御反应也较迟钝，支气管黏膜也发生萎缩，黏膜的纤毛上皮脱落、减少，纤毛的运动能力减弱，易患急、慢性支气管炎、肺部感染等引起咳嗽的呼吸道疾病，长期咳嗽，不断地增加腹腔内的压力，可致疝气。
2疝气可以自愈吗？疝是不能自愈的，尽管它不会在短时间内恶化。早期或轻度症状患者会感到疼痛，下腹坠胀、消化不良等。病情不断发展后，由于肿块坠入阴囊，会造成活动及行走不便。严重者，会造成嵌顿，如不及时处理，会造成肠坏死，甚至危及生命。
3如何治疗？唯一能治愈疝的方法就是手术治疗。因此得了疝气医院去进行手术治疗。腹内压增高是疝气的罪魁祸首，我们应积极治疗各种增加腹压的疾病，如预防呼吸道感染，控制前列腺增生，保持大便通畅等，同时可以通过运动锻炼的方法加强腹部肌肉的力量，减少手术后复发的几率。主要的运动方法包括仰卧起坐、平卧抬腿和腹部按摩等。
疝气的预防老年预防疝气要多抬腿的具体方式如下：
1.仰卧在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢上抬30～90度，再放平，最好稍悬空，一般反复做30次。继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐动作，反复做8～10次。
2.平坐在床上，两腿向前伸展，上身挺直，两臂平放于体侧，掌心向下。用一条长毛巾套在双脚底，吸气，将腿弯曲伸展，抬离床面，身体后倾，胳膊伸直，拉住毛巾两端，使躯体与双腿形成一个“V”字。呼气，腹部收紧，平衡身体，挺直腰背，尽量保持这个姿势，期间自然呼吸，然后将双腿和躯干慢慢放回床面。反复做3～6次。
3.平躺在床上，做3～5分钟深呼吸，同时手掌在患部做轻柔的画圈按摩，然后放松身体10～15分钟。
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